Sanna Arthur

Sérhæfing mín er að styðja konur og mæður sem eru að uppgötva taugafjölbreytileika sinn, finna fyrir kulnun, skorti á mörkum eða langvarandi yfirþreytu og vilja byggja upp sjálfsvitund og sjálfstraust í öruggu rými.

Ég er sjálf með ADHD og á einhverfurófi og veit nákvæmlega hversu þreytandi það getur verið að maska allan daginn, finna fyrir skynáreitum og hugsa fyrst til allra annarra áður en ég hugsa til sjálfrar mín. Markþjálfun mín er einstaklingsmiðuð, hlý og hagnýt og byggir á samkennd, skýrleika og virðingu fyrir þínum takti.

Þrátt fyrir sérhæfingu mína eru allir velkomnir, sérstaklega fólk sem upplifir sig „utan normanna“ á einhvern hátt, þar á meðal innflytjendur, hinsegin einstaklinga og taugafjölbreytilegt fólk.

Auk einstaklingsmarkþjálfunar styð ég vinnustaði, teymi og stjórnendur í gegnum Speshal Workplace Solutions við að skapa taugainnlimaðari vinnumenningu með fræðslu, ráðgjöf og hagnýtum samskiptatólum sem bæta samskipti, draga úr kulnun og styrkja samvinnu.

Markþjálfun í boði á ensku, íslensku og þýsku.

---
I specialize in supporting women and mothers who are discovering their neurodivergence, experiencing burnout, struggling with boundaries, or living with long‑term overwhelm, and who want to rebuild self‑awareness and self‑confidence in a safe space.

I am myself ADHD and autistic, and I know exactly how exhausting it can be to mask all day, to navigate sensory input, and to think of everyone else before remembering to think of myself.

My coaching is warm, deeply affirming, and grounded in compassion, clarity, and a pacing that suits your lifestyle.

Despite my specialization, everyone is welcome here, especially people who feel “outside the norm” in some way, including immigrants, LGBTQIA+ individuals, and neurodivergent folks.

In addition to 1:1 coaching, I support workplaces, teams, and leaders through Speshal Workplace Solutions in creating more neuroinclusive work cultures with education, consulting, and practical communication tools that improve collaboration, reduce burnout, and strengthen teamwork.

Coaching available in English, Icelandic, and German.