Það er staðreynd að þeir sem setja sér markmið eru og verða ekki hamingjusamari en þeir sem gera það ekki. Ástæðan er einföld. Yfirgnæfandi meirihluti þeirra sem setja sér markmið eru drifnir áfram af „FRÁ-hugsun“ í stað „TIL-hugsunar“. Markmið sem sett eru með „FRÁ-hugsun“ að leiðarljósi eru oftar en ekki sett fram í formi einhverskonar refsingar fyrir að vera á þeim stað eða í þeim sporum sem hann er í. Read more

Bílstjóri nokkur var á ferð um afskekktan veg þegar sprakk á einu dekki bílsins og ekki annað að gera en skipta um dekk. Þegar hann ætlaði að grípa til tjakksins var hann ekki á sínum stað. Og nú voru góð ráð dýr. Hann svipaðist um og sá að nokkuð fjær var bóndabær. Þess fullviss að þar fengi hann tjakk lánaðan hélt hann því af stað. Hann sér fyrir sér hlýjar móttökur og verða boðinn velkominn af hinni alkunnu sveitagestrisni. Read more

Ingvar Jónsson, PCC markþjálfi skrifar: Þeir sem ná árangri vita hvað þeir vilja og færast markvisst nær því sem þeir þrá og vilja á meðan hinir reyna að komast í burtu frá því sem þeir vilja ekki. Rannsóknir hafa sýnt fram á það að þeir sem setja sér markmið að staðaldri eru ekki endilega hamingjusamari en þeir sem ekki setja sér markmið – nema þeir hafi skoðað bæði hug sinn og hjarta og fundið raunverulegar, hvetjandi og drífandi ástæður fyrir því að ná markmiðunum sínum. Það má vel vera að þeir hafi hærri tekjur, nái lengra í starfi, fari í dýrari sumarfrí og njóti meiri veraldlegra gæða. Það hefur einfaldlega mjög lítið með hamingju eða lífsfyllingu að gera. Read more

Afreksfólk á hinum ýmsu sviðum notar sér þjálfara, ekki bara á meðan það var að vinna að því að komast í afreksflokk, heldur líka áfram til að vera stöðugt að Read more

Innri (intern) og ytri (extern) markþjálfun í fyrirtækjum   Bakgrunnur minn sem Intern og Extern markþjálfi Ég hef verið svo heppin að lifa og hrærast í NLP og markþjálfaheiminum í 15 ár. Á Read more

Markþjálfun er talin eiga erindi við og geta nýst flestum starfsgreinum á einn eða annan hátt, og getur því komið að gagni og góðum notum meðal breiðs hóps fólks.Markþjálfun er Read more

Janúar er oft tími endurnýjunar í lífi okkar og starfi. Nýjar áætlanir taka gildi og kappið er mikið. Margir kjósa að setja sér markmið í upphafi árs og stefna hátt Read more

Hvað er ótti?  Hvaðan kemur hann?  Hvað hræðumst við? Ótti kemur í mörgum myndum en ein gerð af ótta er óttinn við sársauka. Við ímyndum okkur sársauka áður en við förum Read more

Þú hefur sennilega heyrt um þjálfun í íþróttum. Fjölskyldumarkþjálfun fylgir sömu grundvallar hugtökum. Rétt eins og samningur við þjálfara gæti snúist um að aðstoð við að endurskipuleggja íþróttalið, þá mun Read more

,,Markþjálfunardagurinn er okkar leið til að gefa af okkur og ræða um skemmtileg málefni og hin ýmsu viðfangsefni markþjálfunar” segir María Lovísa, formaður Félags markþjálfa á Íslandi, en hún starfar Read more

 Þú ert ekki að vinna með nein meiriháttar breytingarferli í starfi (eða lífi).  [Rétt][Rangt] Þú ert ekki að vinna með nýtt eða stækkandi hlutverk. [Rétt][Rangt] Þig langar ekki til þess að verða Read more

Áramótin eru tími markmiðasetningar og áheita. Ert þú ein(n) af þeim sem strengir áramótaheit eða ertu steinhætt(ur) því af því að þau ganga aldrei eftir?„Þú getur náð öllum markmiðum þínum Read more

Ignite the engine!Þessi setning hljómar stöðugt í huga mér þessa dagana.Í ADD  Coach Academy er mikið lagt upp úr því að við lærum að skilja hvernig ADHD virkar og hvernig Read more

Markþjálfun er öflug leið til að takast á við erfiðleika, mynda ný markmið, finna ástríðu sína og ná árangri.   Á erfiðum tímum kemur í ljós úr hverju við erum gerð, hvernig við Read more

Coaching eða markþjáflun, eins og við köllum það á íslensku, er tiltölulega nýtt starfsheiti á Íslandi og því eðlilegt að við, sem höfum valið markþjálfun sem starfssvið, fáum oft viðbrögð Read more

Það var árið 1883 sem verkfræðingurinn John Roebling fékk hugmynd sem samtíðarfólki hans þótti brjálæðisleg og vonlaust verk að vinna. Eitthvað varð til þess að Roebling gat ekki ýtt þessari Read more